S jakými lázeňskými procedurami se můžete setkat?


Pobyty v lázních jsou nejen příjemné, ale především blahodárné pro lidské tělo. V posledních letech je velice oblíbené spojení lyžařského zájezdu s wellness či lázeňskými procedurami, jelikož kombinace fyzické aktivity a následné relaxace je více než atraktivní. Lázeňská a wellness zařízení slouží k odpočinku, léčbě nebo rehabilitaci lidí, a to nejčastěji formou koupelí v termálních pramenech. Kromě termálních lázní však existují také lázně bahenní, minerální a klimatické. Záleží na tom, jaký přírodní zdroj využívají k léčení. S tím se pojí i velké množství lázeňských procedur, v nichž někdy není snadné se vyznat.

V lázeňských zařízeních nebo ve wellness hotelech nabízejí pestrou paletu různých procedur. Poradíme vám, jak se v nich zorientovat a představíme nejběžnější z nich.

Vodoléčebné procedury

Vodoléčebné procedury probíhají především formou koupelí. Často se jedná o koupele s přídavkem látky s blahodárnými nebo relaxačními účinky (např. bylinná či rašelinová koupel). Můžete se však setkat i s dalšími pojmy.

  • Floating – pobyt v hypertonickém roztoku síranu hořečnatého, jenž simuluje prostředí Mrtvého moře a pomáhá k uvolnění svalů a kloubů, uklidnění těla i duše při léčbě revmatologických nemocí apod.
  • Kneippův chodník – masáž plosek nohou malými oblázky na dně bazénku (střídání teplého a studeného bazénku) prokrvuje nohy a zvyšuje odolnost organismu.
  • Perličková koupel – probíhá ve vodoléčebné vaně s perličkami vzduchu, které mají masážní účinek.
  • Podvodní masáž – spojuje účinky masáže s teplou koupelí. Ve speciální vaně dochází k masáži proudem vody, jež napomáhá k prokrvení kůže a podkoží.
  • Uhličitá koupel – koupel s obsahem oxidu uhličitého, která roztáhne cévy v kůži a podkoží a působí relaxačně.

Další procedury

  • Aromaterapie – tato terapie používá vonné oleje, které pozitivně ovlivňují celkový tělesný stav, emoce, napomáhá při různých zdravotních obtížích a je účinnou prevencí mnoha onemocnění.
  • Baňkování (vakuoterapie) – aplikace nahřátých skleněných baněk na tělo s vytvořením podtlaku pro lepší prokrvení, léčbu revmatismu a bolesti kloubů, zad nebo hlavy.
  • Dornova metoda – manuální terapie, během níž se jemně manipuluje s klouby a obratli pacienta, které jsou uváděny zpět do svých správných poloh, slouží k uvolnění fyzických a psychických blokád, působí proti bolesti pohybového aparátu a ostatních částí těla.
  • Hammam – turecká lázeň, během níž dojde nejprve k prohřátí organismu a otevření pórů a následně k odstranění odumřelé kůže masáží. Pomáhá tělu zbavit se napětí, toxinů a zlepšit prokrvení.
  • Inhalace – spočívá ve vdechování léčivých látek, nejčastěji z minerálních vod. Používá se při potížích dýchacích cest.
  • Kryoterapie – aplikace chladu pomáhá v boji se záněty, otoky či bolestí.
  • Lymfodrenáž – metoda sloužící k vyplavení škodlivých látek z těla, urychlení lymfy a podpoře látkové výměny organismu. Lymfodrenáž muže být manuální nebo přístrojová.
  • Magnetoterapie – léčba pulsním magnetickým polem, jež vede k očistě organismu, potlačení nebo úplnému odstranění některých zdravotních obtíží a regeneraci buněk.

Masáže

Existuje mnoho druhů masáží, nejčastěji se setkáte s těmito výrazy:
  • Ajurvédská masáž – masáž hlavy a celého těla s použitím olejů napomáhá harmonizaci těla, duše i mysli, regeneruje a dodává vitalitu.
  • Klasická masáž – nejběžnější druh masáže. Působí relaxačně, uvolňuje svaly, prokrvuje kůži, podporuje krevní a lymfatický oběh.
  • Masáž lávovými kameny – speciální horké kameny díky svým silným energetickým vibracím uvolňují blokaci důležitých bodů a rozproudí energii v celém těle. Výsledkem je dokonalé uvolnění těla i mysli, zbavení stresu a napětí a stimulace lymfatického systému a krevního oběhu.
  • Reflexní masáž nohou – stimulace reflexních bodů na plosce nohy, které jsou spojeny s orgány, žlázami a ostatními částmi těla, podporuje vnitřní rovnováhu organismu, snižuje napětí, zmírňuje bolesti a má blahodárné účinky při různých tělesných i duševních obtížích.
  • Shiatzu – tradiční japonská masáž pro správné proudění energie v těle uvolňuje svaly, čistí čakry a ulevuje od bolesti.
  • Thajská masáž – spočívá v aplikaci tlaku a protahování jednotlivých částí těla za pomoci masérových palců, dlaní, předloktí, pat i kolen, při čemž dochází k uvolnění zablokovaných energetických drah v těle.
  • Oxygenoterapie (kyslíková terapie) – aplikace kyslíku regeneruje mozkové buňky, má pozitivní vliv na psychiku, metabolismus a oddaluje proces stárnutí.
  • Pitná kúra – léčba pomocí konzumace léčivé vody.
  • Suchá uhličitá koupel – procedura spojená s uzavřením těla do speciálního vaku plněného oxidem uhličitým pro prokrvení kůže, okysličení orgánů, celkové posílení organismu a imunitního systému.
  • Zábaly – aplikace léčivé látky (např. bahna, parafínu, vosku) s blahodárnými účinky pro tělo a pokožku. Oblíbené jsou dnes především parafínové zábaly, které podporují prokrvení a odplavení nežádoucích látek z těla.

Lázeňské procedury dle kategorie


Lázeňské procedury se mohou dělit i podle kategorie lidí, pro něž jsou vhodné. Záleží například na věku, zdravotním stavu, hormonálních změnách apod.

Lázeňské procedury pro těhotné

Těhotenství je pro některé lázeňské procedury kontraindikací. Nastávající maminky si však také mohou dopřát pobyt v lázních a některé procedury. Jaké konkrétní lázeňské procedury jsou pro těhotné ženy vhodné?

  • Těhotenské masáže zad a šíje v sedě
  • Koupele (např. solné, rašelinové, bylinné), které přinášejí pocit uvolnění a pohody
  • Obklady (např. rašelinové), jež pomáhají s bolestí zad
  • Fyzioterapie a cvičení pro těhotné
  • Relaxace ve vířivce apod.

Lázeňské procedury pro děti

Také dětem mohou být léčebné procedury prospěšné. Jde např. o inhalaci, pitné kúry, hydroterapii, uhličité koupele, masáže pro děti a různá cvičení. S výběrem vhodné lázeňské procedury pro vaše dítě vám pomůže lékař.

Lázeňské procedury pro páry

Velké oblibě se v posledních letech těší lázeňské procedury pro páry, které si během nich užijí společnou relaxaci a romantické chvíle. Zamilované páry vyhledávají masáže pro dva (např. medovou či čokoládovou masáž), bylinné a jiné koupele v páru, privátní vířivky, solné jeskyně a sauny.

Lázeňské procedury pro seniory

Lázeňské procedury jsou pro seniory velmi vhodné. Doporučujeme však podstoupit na začátku lázeňského pobytu lékařskou konzultaci, během které vám lékař poradí ideální procedury přímo pro vás. Jaké lázeňské procedury jsou pro seniory obvykle vhodné?

  • Masáže a hydromasáže
  • Koupele (např. perličková, bylinná, uhličitá)
  • Kyslíkové terapie
  • Pitné kúry
  • Zábaly (např. bahenní, parafinový, voskový)
  • Pobyt v termálním bazénu nebo vířivce
  • Fyzioterapie a cvičení